머위 효능은?

머위 효능은?

머위는 봄나물 종류로 자연에서 재배되는데요. 머위에는 비타민A, C, 섬유질, 단백질, 칼슘, 철, 지방, 인 등의 영양성분이 함유되어 있습니다.
오늘은 머위 효능을 알아보겠습니다.

<머위 효능>

1. 골다공증,성인병 예방 예방 효과

머위에 풍부하게 함유되어 있는 칼슘성분이 뼈 건강에 도움이 되어 갱년기 여성들의 골다공증 예방 및  성장기 어린이들의 성장발육에도 효과가 있으며, 혈중 콜레스테롤을 제거해주어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증, 고지혈증 등 혈관 질환을 예방, 치료 하는데 효과가 있습니다.

2. 소화불량 개선효과

평소 소화가 잘 되지 않아 속이  더부룩하거나 배에 통증이 있을 때, 머위의 폴리페놀 성분이 소화기능을 촉진시켜 소화불량을 개선시켜 주는데 도움이 됩니다.

3. 면역력 강화 , 피부미용 효과

머위속에는 무기질이나 비타민 성분들이 다량 함유되어 각종 질병으로부터 몸을 보호해 주는 면역력 강화에 도움이 되며, 뿐만아니라 비타민A 함유량이 높아 시력을 보호하며 야맹증에도 효과가 있으며, 머위의 카르틴 성분이 피부 탱탱하고, 윤기나게 하여 아름답게 만들어 줍니다.

4. 항암작용 효과

머위의 베타카로틴 성분이 염증을 삭이는 데 뛰어난 효능이 있으며, 몸속 활성산소를 제거해주어 암세포의 전이와 증식을 억제하여 암을 예방에 도움이 됩니다.

5. 기침, 가래 개선효과

머위는 기침이나 가래 등의 기관지질환 개선효과가 있어서 머위잎을 달여서 꾸준히 마셔주면 효과가 있습니다.

이상으로 머위효능에 대하여 알아보았습니다.